Découvrez nos programmes adaptés à tous les âges et tous les niveaux, des débutants aux ceintures noires.
S'inscrire maintenantDéveloppement physique et mental pour les 5-12 ans
Nos cours pour enfants sont spécialement conçus pour développer la coordination, la confiance en soi et la discipline tout en s'amusant.
Lundi et Mercredi : 16h-17h30
Samedi : 9h-10h30
Tarif : 5,000 FD/mois
Initiation aux bases du Taekwondo avec une approche ludique et éducative.
Perfectionnement des techniques de base et préparation aux premières compétitions.
Approfondissement des techniques et préparation aux passages de grade.
Pour tous les niveaux, de débutant à confirmé
Nos cours pour ados et adultes vous permettent de progresser à votre rythme, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
Mardi et Jeudi : 18h-20h
Vendredi : 17h-19h
Tarif : 6,000 FD/mois
Apprentissage des bases : positions, coups de pied et blocages fondamentaux.
Perfectionnement technique et initiation aux combats.
Techniques avancées, préparation aux compétitions et passages de grade.
Programmes spécifiques pour des besoins particuliers
Techniques pratiques de self-défense adaptées à des situations réelles.
Entraînement intensif pour les compétiteurs et futurs champions.
Entraînement personnalisé avec un instructeur dédié.
Découvrez le parcours d'évolution dans notre club
| Ceinture | Niveau | Compétences acquises | Durée moyenne |
|---|---|---|---|
| Blanche | Débutant | Bases du Taekwondo, positions fondamentales | 3 mois |
| Jaune | Débutant avancé | Premiers coups de pied, blocages simples | 4 mois |
| Verte | Intermédiaire | Combinaisons techniques, premiers combats | 5 mois |
| Bleue | Intermédiaire avancé | Techniques aériennes, self-défense | 6 mois |
| Rouge | Avancé | Maîtrise technique, préparation à la ceinture noire | 8 mois |
| Noire | Expert | Maîtrise complète, enseignement | 1+ an par dan |
